間食を減らす方法(^^)

こんにちは☺️
少し寒さが緩んできましたね☀️

ダイエットしたい方の天敵のひとつに間食があります。

私はバーリーマックスのおかげで
間食を抑えられています✨

大好きなチョコブラウニーをいつもは3つ食べますが
バーリーマックスを間に挟んだら1つで済みました!!

(ブラウニー3つ食べたらカロリー204㌔カロリー、

ブラウニー1つ+バーリーマックス1杯だと122㌔カロリー)

一番良いのは、

チョコブラウニーを食べる前にバーリーマックスを食べて

ブラウニーを食べない事だなと思いました・・・!

お好きなフルーツをトッピングしたり
ヨーグルトと一緒に召し上がったり
するのもおすすめですが

そのままでも食べられます(^^)

不足しがちな栄養素、食物繊維を

積極的に摂っていきましょう!

バーリーマックス200g950円(税込)

ご注文承っております^_^

エステWAM鹿児島店
tel 099285333331
Instagram wam.kagoshima

2月になりました❁

1ヶ月が過ぎるのが最近とても早く感じます(・・;)

あっという間に2月になり
まだ寒いですがもうすぐ暖かい春になりますね🌸

季節の変わり目にもなるので、しっかりと肌対策をし体調に気おつけていきましょう!

 

 

     エステWAM 鹿児島店 099-285-3331

花壇に○○が・・・!

先日出勤してふと花壇を眺めると

ちょこん。

小人がいました!!

後からわかったのですが
Yチーフが置いてくれていたようです^ ^

台風による潮風で枯れてしまい
切り株になってしまっていた欅の木が
可愛く変身しました✨✨

見ているだけで
白雪姫になった気分に・・・👸🏰💓

ご来店の際は
花壇もチェックされてみてください✨

エステWAM鹿児島店
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秋桜🌼

こんにちは✨

今日の鹿児島の最高気温は25°、
夕方には19°になるようですので
気温差に気をつけたい一日です。

さて最近、
鹿児島店花壇の秋桜(こすもす)が
花を咲かせました🌼

淡いイエローがかわいいです♡

色によって花言葉が異なるようで

黄色のこすもすの花言葉は
『自然美』

本日も皆さまのご来店を
お待ち致しております☺️

エステWAM鹿児島店
TEL0992853331
インスタグラム wam.kagoshima

 

体感できます♪

 

トリプルパワーの加湿器エアジ―

オゾン・水素・ミスト

 

消臭、滅菌、活性酸素の除去、抗酸化作用など様々な効果が期待できます!

 

 

一度完売した人気のトリプルパワーの加湿器、

 

再販中です(^^)/

 

 

本日から11月25日の午前中まで鹿児島店にデモ機がございます(*^_^*)

 

デモ機が無いときは…

 

 

2Dで…(^O^)

 

エステWAM鹿児島店

0992853331

 

ハロウィン(*^_^*)

こんにちは(^^)//

 

 

10月はハロウィンの季節!!

 

 

 

先日スタッフのFより

ハロウィンのお菓子をもらいました!!!

 

 

そして食べる前には

美チャージをしっかり飲対策しました(^^)!

 

 

サロンもハロウィン風に少しずつ変化しております。!!

ぜひ探してみてくださいませ!

 

エステワム鹿児島店

 

島店099-285-3331

秋の味覚♪

今年も実家から栗が届きました♪

長雨や台風の影響か少し小ぶりでしたが、味は抜群でした。

甘露煮やマロンクリームを作ってみました。

栗にはビタミンBやカリウムが豊富に含まれています。

意外にもビタミンCも。

渋皮には抗酸化作用の強いポリフェノールも含まれており、老化防止の効果が期待できます。

渋皮煮で頂くのがオススメです。

 

ポリフェノールと言えば!!

ジカフェオールキナ酸を多く含むポリフェミンを配合した美チャージです♪

食欲の秋、美チャージ飲んで、美味しい季節の恵みを頂きましょう♡

 

エステWAM 鹿児島店

099-285-3331

 

驚きました☆彡

遺伝子検査の凄さに驚き!(^^)!

遺伝子検査は

①肥満関連遺伝子・生活習慣病関連遺伝子
アドバイスブック
②肌老化関連遺伝子アドバイスブック
③疾病説明ブック
④肥満と肌老化に基づいた外食メニューブック

がついています😳

1回検査を受けるだけで自分がどのような肌という事や何を食べたら太るのかなどが分かります☆彡

私も受けてみました😆✨
すると結果がビックリ😳

私の特徴をすべて捉えドンピシャに見透かされていました、、(笑)

ですが何を食べたらよいのかなど的確な
アドバイスブックも付いています✨

その為とても分かりやすく結果が届いたその日から生活を見直すことができます😄

遺伝子検査は人生で一生変わらないものなので
ぜひ検査を受けてみる事がオススメです✨

 

エステWAM鹿児島店

099-285-3331

継続は力なり

台風が過ぎ、朝晩涼しくなり秋の気配を感じるように

なってきました。

春から夏にかけて、美ボディコンテストに向けて頑張っていましたので

最終写真やデータを提出し少し気が緩むなと思っていましたが

習慣化されていたのかトレーニングと食事+サプリメントは

続いています。

周りのスタッフも昼休憩中にトレーニングや、燃焼スープを

取り入れていたりと継続中!

食欲の秋も難なく乗り切れそうです。

美ボディフォトブックも現在作成中です。

どうぞ楽しみにお待ち下さいね☆

エステWAM鹿児島店

TEL099-285-3331

 

目標宣言

私事ですが、誕生日🎂を迎え35歳になりました❣️

大学卒業後、新卒で入社し、あっというまに13年目。

20代では分からなかった老化現象のシミ、シワ、たるみ‼︎
今では悲しいことに、お客様の悩みを痛いほど実感し、

心に寄り添えるようになりました😂✨

エステワム鹿児島店の会員様は、とっても素敵なお客様ばかりですが、

平均年齢は私より上です🤫🤫✨

年齢を重ねることで感じる私自身の肌や身体の悩みイコールお客様の悩みでもあります❣️

悩みに対して、日々のお手入れや、取り入れるサプリメント等を、

実体験を交えて提供することが出来る!!と考えると

年齢を重ねることも悪くないですね😂✨

 

35歳の目標は、体脂肪マイナス5%達成and維持することです🏃‍♂️
何事も維持し続けることが難しい・・・・

有言実行!!

頑張ります🤝🤝