レッツ ウォーキング

暑い日々が続きますが、水分補給はしっかりと行えていますか?

喉が渇く前にしっかりと補給しておきましょう。

 

さて、6月に鹿児島店に導入されたトレッドミルですが

 

走られる方、傾斜をつけて歩かれる方、早歩きされる方と

 

各々の目標に向かってトレーニングの合間や前後に

 

御利用していただいております。

 

この季節外を歩く、走るのはちょっと。。。

と思われている方は是非1度ご利用ください。

 

エステWAM 鹿児島店
099-285-3331

 

 

 

 

 

新しく仲間入りトレッドミル

トレッドミル

ワムネスに新しいマシーンが入りました!


これからの季節

雨や暑さで外に出て運動する事に悩んでいる方におすすめ!

快適な室内で身体を動かしましょう!

ウォーキング・ランニングをしたい方

興味のある方は是非体験してみてください 🏃

お待ちしております✨

エステWAM 鹿児島店
099-285-3331

ストレッチポール

運動やトレーニングは苦手という方々も一度

ストレッチポールを御利用してみませんか?

御利用方法はこのポールの上に仰向けに寝て

腕や肩甲骨を動かすだけです。

各々の目的や状態に応じて

最適なストレッチポールメニューを御案内いたしますので

御気軽にお聞きくださいませ。

首肩や腰の疲れを感じている方には特にオススメです。

エステWAM鹿児島店
099-285-3331

 

NEW☆

NEW企画💖
サーキットトレーニングが2ヶ月お試し0円🏃‍♂️

 

 

多種のトレーニングマシーンが揃っておりますので、全身をバランスよく鍛え、

短時間で効率よく運動することができます❗️

 

 

好きなもの•気になるものを組み合わせてお使い頂けますので、

運動初心者の方でも無理なく始められます✨

    お申し込みお待ちしております☺️

 

 

エステワム鹿児島店

099-285-3331

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厄払い✲

-去年の大厄を無事?乗り越え、今年は後厄!!とのことで昨日、厄祓いに行って参りました📿⛩

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地元の神社へ☺️

お祓いしてもらい心もスッキリ✨✨✨
今年も無事に何事もなく過ごせますように、、🙏

健康に過ごせますように、、🙏

その為には神頼みだけではなく、身体作り💪
内側と外側からのケア💆‍♀️
頑張ろう❣️と思いました✨

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左から 前厄 後厄 後厄
鹿児島店の厄年メンバー笑

実は後2人厄年おります笑

厄年女が渋滞しておりますが、

本日も元気に営業しております(^O^)

エステWAM 鹿児島店

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明けましてトレーニング

明けましてトレーニング今年も宜しくお願い致します。

 

「今年こそはトレーニングを始めたいと思われている方」

 

「久しぶりにトレーニングを再開しようかと思われている方」

 

「昨年より強度の高いトレーニングに挑戦してみたいと思われている方」

 

エステWAMでは、カウンセリングを行い

 

各々の目標に合わせた最適なトレーニングプログラムを御提供いたします。

是非、お越しくださいませ。

 

 

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2022年福袋WAMNESS

昨日から毎年恒例の福袋が販売開始となりました。

 WAMNESS に関する福袋も

 

「パーソナルトレーニング+プロテイン」

 

「パーソナルトレーニング+マルチ美顔+マルチボディーマッサージ」等

 

皆様に御満足していただける内容となっております。

販売は2022年1月31日までとなっております

 

是非、御自身のサロンスタイルに合わせてお選びくださいませ。

 

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ソファーでトレーニング&ストレッチ

新しくカバーを張り替えた4階ソファー

 

主にトレーニングの前後や合間

 

お客様が寛がれる際に御使用いただいております。

 

が、それだけではなく普段の

トレーニングやストレッチもこのソファーを

用いる事でより効果的になります。

 

 

御興味あられる方は是非4階ワムネスまでお越しくださいませ。

 

 

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トレーニングバンド

朝夕共に寒くなりましたが皆様いかがおすごしでしょうか?

 

鹿児島店では新たにトレーニングバンドを御用意いたしました。

 

スクワットやヒップリフト等下半身トレーニングの際に使用いただくと

 

より効率効果的なトレーニングを体感していただけるかと思います。

 

ご興味あられる方は是非お声かけくださいませ、ご指導いたします。

 

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熱中症に気をつけましょう!

大雨の影響で少し暑さが和らいだ様な気もいたしますが

 

まだまだ暑い夏が続きそうですね。

 

環境省は熱中症を引き起こす三つ要因として

 

「環境」、「からだ」、「行動」をあげております。

 

●環境→気温や湿度が高い、エアコンの無い部屋 等

●からだ→低栄養状態、下痢やインフルエンザでの脱水状態 等

●行動→激しい筋肉運動や慣れない運動、水分補給できない状況 等

 

トレーニングされている方は特に「行動」要因が当てはまると思いますので

 

当日の体調チェックと十分な水分補給と塩分摂取を心掛けてください。

 

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